Neue Sportart Rückenfit

NEU: Rücken Fit – beweglich und stark durch den Alltag!

Wir erweitern unser Sportangebot! Ab dem 5. November startet unsere neue Sportart „Rücken Fit“ mit Ennie, die als Physiotherapeutin ihr Fachwissen und ihre Erfahrung einbringt.

Mit gezielten, funktionellen Übungen stärken wir Rücken, Bauch, Schultern und Beine und verbessern die Beweglichkeit des gesamten Körpers. 

Ziel sind mehr Stabilität, eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl für den Alltag.

Wann: Jeden Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo: Sporthalle der Grundschule Vahrendorf
 

Bitte mitbringen: Handtuch und festes Schuhwerk

Einfach mal ausprobieren! Alle sind herzlich eingeladen, bei einer Schnupperstunde mitzumachen und das neue Angebot kennenzulernen.

Eine Anmeldung ist dafür nicht erforderlich – kommt einfach vorbei!

Voraussetzung: Du solltest selbstständig auf den Boden kommen und wieder aufstehen können. Akute Verletzungen oder Beschwerden, die Bewegungen stark einschränken, sollten nicht vorliegen.

Mach mit und tu deinem Rücken etwas Gutes! 

Wir freuen uns auf dich!